為增強我所廣大職工和研究生的心理健康意識，引導大家正確緩解壓力，12月13日上午，珠江所特邀廣州市惠愛醫(yī)院彭建玲教授（心理治療師）來所作了題為“壓力調(diào)試與正念減壓”的心理健康知識講座。彭教授基于積極心理學理論，以生活中常見的矛盾沖突為案例，詳細講解了心理調(diào)適和應對壓力的方法技巧。講座過程中，參會人員與彭教授進行了積極的互動，現(xiàn)場嘗試了呼吸調(diào)節(jié)、蝴蝶拍等情緒控制技巧。
此次講座有助于幫助大家正確認識壓力，科學管理情緒，保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿工作熱情，積極投身到今后的工作生活中。
（黨委辦公室（監(jiān)察與審計處） 供稿）
